З 9 по 17 вересня в нашому ліцеї пройшли уроки з ментального здоров'я на теми: "Ти як? Ментальне здоров'я" та "Як подбати про себе?". Метою цих занять було підвищити обізнаність учнів про важливість емоційного благополуччя та навчити їх дбати про своє психічне здоров'я.
На уроці "Ти як? Ментальне здоров'я" учні дізналися:
Як розпізнавати свої емоції та вчасно звертати на них увагу;
Чому важливо ділитися своїми почуттями з близькими;
Як підтримувати друзів у складних емоційних ситуаціях;
Про роль щоденних запитань "Ти як?" у покращенні стосунків і підтримці ментального здоров'я.
Урок "Як подбати про себе?" допоміг дітям освоїти:
Техніки самозаспокоєння та управління стресом;
Практичні поради щодо турботи про себе: здоровий сон, харчування, фізична активність і час для відпочинку;
Як правильно організовувати свій день, щоб зберігати баланс між навчанням і відпочинком.
Ці уроки дали нашим учням інструменти для того, щоб бути уважними до свого емоційного стану та підтримувати гармонію в повсякденному житті. Ми переконані, що знання, отримані на цих заняттях, допоможуть дітям краще справлятися з викликами та будувати здорові стосунки з собою та іншими.
